Dra. Lidia Soto aconseja cómo mantener buena salud cardiovascular

La cardióloga Lidia Soto explicó este martes en La Receta Médica de la Z101 tres elementos fundamentales para controlar la hipertensión arterial.
Soto explicó que para ello es necesario ejercitarse de manera correcta, llevar un estilo de vida que incluya alimentarse de manera adecuada, y también utilizar los medicamentos apropiados.
“El tratamiento de la hipertensión es una mesita de tres patas; si le quitas una pata se cae, si le quitas un pedacito a una pata, no se sostiene”, explicó la especialista.
Señaló que el corazón debe ejercitarse, aunque sin hipertrofiarse, por lo que se debe realizar ejercicios como caminar, trotar, saltar la cuerda, montar bicicleta o nadar, por alrededor de media hora diaria.
La doctora también resaltó los beneficios de la aspirina para el buen funcionamiento del corazón, sobre todo en aquellos pacientes con síndrome coronario agudo, ya que la misma ayuda a que las plaquetas no obstruyan las arterias, facilitando el buen fluido de la sangre.
Sin embargo, advirtió sobre los riesgos que representa ese medicamento para personas alérgicas o intolerantes al mismo debido a que puede resultar lesiva al intestino. Por eso, dijo que la aspirina debe ser indicada por un médico.
“El hombre debe tomar aspirina a partir de los 50 años y la mujer después de los 65, si no está contraindicada ”, aclaró.
Finalmente, la facultativa aseguró que la única forma en la que un paciente hipertenso puede dejar de utilizar medicamentos, o disminuir la cantidad de miligramos que utiliza, es si se produce un cambio significativo en su estilo de vida, que conlleve, entre otras cosas, a bajar de peso.